| |  GIRARD |
| | |  GIRARD
Tout ce que vous devez savoir pour débuter |
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| |  D. KUEHLS
Tout ce qu'un coureur a besoin de savoir |
| | |  Baisser ses chronos!
Vous êtes généralement déçu par vos résultats ? Vos chronos vous semblent en deçà de vos capacités réelles ?
Auteur(s) : Charles BRION
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Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l’entraînement par cycles pour des progrès réguliers
Auteur(s) : Marc Lamouche |
| | |  Des courses nature à l’ultra-trail
Auteurs : Jean-Marc DELORME | Sylvain BAZIN
Date de parution : 12/06/2015 |
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| |  Jack DANIELS
Jack DANIELS est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde ; sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller.
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| | |  Bob TAHRI | Jérôme SORDELLO
Entrainement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental |
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| |  JC FARAULT
Courir vite, longtemps, en équipe
Sauter haut et loin
Lancer loin
de 3 à 12 ans
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| | |  M. DELORE
Course sur route et course nature |
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| |  Dépassez vos limites !
Auteurs : Emmanuel SANNA | Marion LORBLANCHET
Date de parution : 06/03/2017
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| | |  Kilian JORNET BURGADA, Fabienne DURAND
Kilian Jornet, champion de l’endurance en montagne, et Fabienne Durand, physiologiste de l’exercice, analysent les données physiologiques qui permettent aux athlètes d’optimiser leurs performances et abordent les problématiques rencontrées en altitude. |
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HEUBI
Du débutant au coureur confirmé |
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Grégoire MILLET, Laurent SCHMITT
Mécanismes, méthodes, exemples, conseils pratiques |
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| |  Jérôme SORDELLO
Le guide scientifique & pratique pour tous
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